Sem cirurgias ou remédios milagrosos… O desafio é eliminar os extras com determinação, muita força de vontade, foco nos objetivos finais e, é claro, muito suor!
Minhas três “bíblias” para encarar, de cabeça erguida, essa maratona são três interessantíssimos livros que recomendo a todos que estão na mesma luta:
Escreva e Emagreça (Julia Cameron) – Ed. Fontanar
Body for LIFE para mulheres (Dra. Pamela Peeke) – Ed. Sextante
Pense Magro (Judith S. Beck) – Ed. Artmed
Então, qual é a razão do blog? Dividir com o mundo minhas opiniões alem, é claro, de registrar todos os passos dessa caminhada longa até o objetivo final que é atingir meu peso ideal e, finalmente, chegar a manutenção e ter uma vida 100% saudável.
E a primeira etapa do desafio começa com o projeto 2010 menos 10! São cinco meses para se eliminar, de uma vez por todas, 10kg. O objetivo maior é chegar ao Carnaval de 2010, no mínimo, 10 kg mais leve [livre e solta]! Então… vamos que vamos, não há tempo a perder!
